Tutti a scuola: i trucchi per imparare meglio

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Parte la scuola e partono in quarta, anzi in quinta, anche le ansie e le preoccupazioni dei genitori. Soprattutto di quelli con figli piccoli, o peggio ancora che affrontano il grande passo della prima elementare. Che fare se il rapporto dei nostri ragazzi con lo studio ci sembra conflittuale? Come metterli in condizione di studiare e di imparare al meglio? Ecco alcuni consigli.



Qual e´, per cominciare, l´orario migliore per fare i compiti? Secondo uno studio del Servizio di biochimica Pitie´-Salpetriere di Parigi, le ore in cui i bambini hanno una minore capacita´ di apprendimento sono le 9 del mattino ed il primo pomeriggio, poi la capacita´ aumenta progressivamente nelle ore seguenti, con la differenza che le cose imparate al pomeriggio si ricordano meglio. La sera infine tutti a nanna, ma a che ora?. Secondo un´altra ricerca francese i due-terzi dei bambini non dormono sonni tranquilli, a causa di errori commessi dai genitori come fargli guardare la televisione troppo a lungo prima di dormire o anche mandarli a letto troppo presto. Ogni bambino ha il suo metabolismo e l´orario non e´ uguale per tutti. Il consiglio e´ di metterli a dormire quando ci si accorge che cominciano ad essere stanchi.



Infine l´alimentazione. Molti pediatri danno grande importanza alla prima colazione, perche´ fornisce all´organismo gli zuccheri necessari per far funzionare il cervello. Ideali sono latte con biscotti, pane e marmellata o cereali secchi. Utile e´ anche lo spunto di meta´ mattina, Nelle due ore dopo mangiato, infatti, l´apprendimento dei bambini cresce, ed e´ massimo dopo 30 minuti. Per aiutare ad imparare molto importante e´ anche il ferro, che si trova in molti alimenti. Le difficolta´ di apprendimento in molti casi sono associate anche a carenze di ferro e sara´ quindi necessario ricorrere a farmaci e integratori, pero´ sempre su consiglio del pediatra. E voi, che ne pensate? Dateci un parere in message board e rispondete al nostro sondaggio.




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