Waterpilates, in acqua la dolcezza diventa armonia.

Sport - Allenamento



Armonia, coordinazione e dolcezza sono gli elementi base del Pilates, la ginnastica che ha conquistato i vip per i risultati strepitosi sulla postura e sull’allungamento muscolare. Arriva ora a Parma, al Villa Eden Health Club la novità del momento: Waterpilates. I movimenti lenti e piacevoli assumono ancora maggiore efficacia perché vengono praticati nella Watsu Pool, portando alla tonificazione di tutti i muscoli coinvolti. In particolare l’Acquapilates coinvolge i muscoli addominali e la zona lombo sacrale, risultando un metodo di lavoro molto indicato anche per correggere la postura, mentre il fatto che l’acqua renda ancora più dolci i movimenti lo rende perfetto come terapia rieducativa o riabilitativa. Il Villa Eden Health Club del Barilla Center lo propone quale novità fitness indicata a tutte le età, dato che i particolari movimenti e l’ambiente acquatico contribuiscono a sviluppare tonicità e fluidità del gesto, mentre la precisione da coordinare alla sospensione in acqua portano ad un movimento di tipo aerobico utile anche a chi voglia perdere qualche chilo.


È possibile provare l’Acquapilates in lezioni individuali con l’istruttore o in classi da più persone. Le lezioni si strutturano in diverse fasi, si inizia con una parte non musicale per riscaldare i muscoli e prendere confidenza con la disciplina, cui fa seguito una sezione con brani musicali emozionali. Attraverso l’Acquapilates è possibile anche prendere coscienza del proprio corpo, che viene stimolato in modo costante durante il movimento, e il risultato è un’armonia che si riflette sul benessere psicofisico.


Per informazioni: Villa Eden health club


via Emilia Est c/o Barilla Center 43100 Parma (PR)


Tel. 0521.460117


E-mail. info@villa-eden.com


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