Yoga: una religione in cui si prega con il corpo

Medicina - Psicologia



Nonostante l´avanzata delle moltissime correnti della new age, in attesa dell´arrivo della dorata Eta´ dell´Acquario, resta una delle discipline orientali piu´ seguite ed affascinanti. Stiamo parlando dello yoga, considerato il piu´ antico, pratico ed oggettivo tra i sei sistemi in cui e´ suddivisa la filosofia induista, Caratteristica principale dello yoga, di cui esistono moltissime varianti, e´ quello del raggiungimento del benessere attraverso l´attivita´ fisica.. Senza esagerare, qualcuno ha scritto che lo yoga e´ una religione in cui si prega con il corpo.

La parola yoga deriva dal sanscrito yuj che significa aggiogare, unire, legare. Nel corso dei secoli si sono create due scuole principali, quella Vedica e quella Tantrica, la prima sviluppata lungo un sentiero di tipo religioso (e puo´ identificarsi con l´attuale induismo), la seconda con caratteristiche piu´ laiche. Tra le diverse tipologie di yoga, tutte comunque riconducibile ad una radice comune, la piu´ nota almeno in Occidente e´ lo Hatha Yoga, orientato maggiormente al lavoro sul corpo fisico e comprendente le diverse asana, le posizioni del corpo, i shatkarma, le pratiche di purificazione, i mudra, gli esercizi spirituali, le pranayama, pratiche respiratorie per il controllo dell´energia, e la dhyana, la meditazione.

Oltre allo Hatha ci sono il Mantra Yoga, che utilizza le vibrazioni sonore prodotte da formule particolare (il mantra piu´ noto e´ om), il Raja Yoga, che invece lavora sull´aspetto mentale ed e´ quindi indicato per persone riflessive e meditative, lo Jnana Yoga, adatto alla speculazione filosofico-intellettuale, il Bhakti Yoga, idoneo a persone emotive e devote, ed il Karma Yoga, praticato da individui portati all´attivita´ ed al servizio degli altri. Moltissimi cono i corsi e le scuole che insegnano yoga in Italia. La Federazione Italiana Yoga, che ha sede a Roma (tel. 06 5572823) organizza, unica riconosciuta a livello europeo, gli Istituti Superiori Formazione Insegnanti Yoga, corsi quadriennali (otto weekend nei primi tre anni e sei nel quarto piu´ un seminario a fine anno) con i migliori insegnati italiani e indiani di Yoga al termine dei quali viene rilasciato il Diploma di abilitazione all´insegnamento dello Yoga. E voi, cosa ne pensate dello Yoga? Rispondete al nostro sondaggio o dateci un parere in message board.



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